Badminton
Badminton
kegiatan ekstrakurikuler di sekolah yang bertujuan untuk membina minat dan bakat siswa dalam olahraga bulu tangkisKegiatan ini mencakup pelatihan teknik dasar seperti servis dan smash, strategi permainan, serta melatih fisik dan mental siswa.
Manfaat dan Tujuan
Meningkatkan kebugaran
Melatih kekuatan otot, kelincahan, daya tahan, dan keseimbangan melalui gerakan cepat, melompat, dan memukul.
Mengembangkan kepemimpinan
Memberikan kesempatan untuk memimpin, baik sebagai kapten tim maupun sebagai pemain senior.
Mengurangi stres
Membantu melepaskan ketegangan karena pikiran terfokus pada permainan dan melepaskan endorfin.
Membantu menurunkan berat badan
embakar kalori yang cukup banyak, membantu menjaga berat badan ideal, dan juga untuk malatih otot jantung.